梦是奇妙的，它可以是愿望的表达，也可以是对自身的提醒。偶尔对自己有意义的梦分析一下也能有所收获。至少，对于我而言，本来焦虑的心现在踏实了许多。接下来的就是且行且努力。

电视剧演完了，生活却在继续，而生活就是一个不断的发现自身缺点与优势的过程，接纳真实的自己，包括优势与缺点，才能缺啥补啥，也才能够扬长避短。生活中有各种契机让我们重新审视自己，当有此机会的时候千万不要放...

心理学认为，焦虑本身不是一种病态，而是个体在应对危险时，采取的一种必要而正常的生理和心理准备。 在人类正常的发展中，会遇到真实或者想象中的危险，如果自我不能找到处理危险的方法，就会处于长期的...

​​之所以会写这篇文章与我目前的状态有很大的关系，最近我的状态可以用“混乱”二字来形容，感觉以前平静的生活忽然就消失了。以前的生活井然有序，工作、读书、学习彩妆、健身。自从我创立了自己的网站和微信公众...

我最喜欢的一句话是：心理咨询就是有理论背景的言谈举止。正如李鸣老师说的，只要你在咨询中知道为什么这么说，即使全场你都在“恩，啊”，那也是很棒的咨询！将语录保存起来，相信随着知识的积累，阅历的增加会慢慢...

心理咨询中的治疗方法很多，作为咨询师如何选择治疗方法经常困扰着很多人，一个人不可能把所有的咨询技术都学会，也不可能一个咨询技术打天下，其他的就不闻不问。如何选择呢？我感觉就是要选择与自己的人格相适应的...