前几天一个朋友忽然问我，好久没见你更新公众号了啊？
是啊，上个月太懒了，就没有写，哪怕一丁点的感想都没写。以前也出现过这种情况，美其曰为，修整一个月，这次直接都不给自己找借口了。
其实，上个月也经历了些，做了些改变，突然想明白些道理，真正落实到文字上，又不知道该怎么表达。现在回看三月份，清晰了很多，所以才敢下笔。
正如我经常听到的，学习越多，越觉得自己知道的越少一样，善于研究自己，喜欢自醒的人，可能会发现自己的问题会越多，于是就容易出现一种现象，我问题这么多，是不是我很差劲呢？学习心理学也会有如此的感受，学心理学越深入，知道的自己的阴影会越多；有些来做心理咨询的人可能也会有这种感受，为什么越是咨询，发现自己问题越多，感觉有解决不完的问题呢？难道我真的太差劲了？带着这个疑问，我度过了整个三月份。
事情的起因是，因为我比较重视身体健康，体型塑造，练了快一年的瑜伽了，感觉进步不大，也很迷茫，于是决定更专业的学习，至少在专业教练指导下进行习练会比自己摸索要进步的快一些吧。
在学习之前，已经有心理准备了，觉得专业的肯定是从最基础的开始。没想到的是比我想象的还要基础。最基础的生理解剖，呼吸，用力点，代偿动作等都是以前没有接触的。
当然最重要的是先要了解自己，本来感觉自己的动作还可以，体型不是很好，但也凑和，可在专业老师眼里，不仅颈椎前移，圆肩，还略有驼背，肋骨外翻，骨盆后倾，站立两腿无法合拢等等，这是明显的，可能还有很多潜在的，我不知道的，瞬间脑袋懵了，心情沮丧，有些事情，不知者无畏，一旦知道了心里就会耿耿于怀，所以，在培训的时候，感觉自己真的好差劲，也特别后悔，为什么自己不早点发现，偏偏要绕那么大的弯才转过来呢。
再加上，改变就会破坏原有的舒适区，会有一些的挑战，整个的时间就是在挑战自我，怀疑自我，沮丧中度过的。
真的很痛苦，突然有种全世界就我最差的感觉，天天做思想斗争，“破罐子破摔算了，现在不是很好吗？看人家有些人也不是过的很好嘛，干嘛对自己要求这么苛刻呢……差劲就差劲吧，问题太多，我改变不过来了，改变太痛苦了，人生短短几十年，何苦自己为难自己呢？”
结果是，我不是破罐子破摔的人，我也知道改变是痛苦的，即使是会越变越好。所以，我选择了承受改变要付出的痛苦。
然后，我就对自己说，慢慢来，每天矫正一点点会有进步的，于是，我也冥冥之中遇到了《慢慢来，一切都来的及》这本书，说实话，这本书不是最好的，也没有多少的内容，可是很感谢它，它在合适的时间出现，给了我坚持下去的勇气……，现在那段时间过去了，才会整理出来，就像把伤口自己舔好了可以拿出来晒晒了一般。
为什么明明知道自己的处境不好，可是依然只是抱怨而不去改变；为什么忍受那么多不好的眼光，宁愿自嘲自己天生是胖子，也不去减肥做改变；为什么知道如果自己练瑜伽学化妆整个人会有很大提升，可是依然卖不开腿管不住嘴呢？
因为改变很痛苦，走出自己的舒适区很痛苦，改变有种自虐倾向，有种没事找罪受的感觉。
工作一天很累，回家葛优躺，刷剧吃零食太美了，周末睡个懒觉，看看综艺节目比早起赶车去学习，甚至被老师批评去受虐幸福多了。更有甚者，一些痛苦的来访者现在很痛苦，想要改变也很痛苦，但改变之后会减轻些痛苦，但是，改变起来自然很难，因为此时的痛苦是他认识的，是他熟悉的，改变后的是不熟悉的，而我们对不熟悉，不可控的事物天生有着恐惧感。
很多时候，我们发现自己身上的问题很多，可能真的不是我们很差劲，还有一种可能是我们善于自省，善于走出舒适区，是我们敢于面对自己的缺点，敢于去挑战。总有一天，会熟悉改变后的自己，改变后的自己是什么样子，难道我们不好奇吗？至少，我是好奇的，所以，我选择了尝试。
