心理咨询中的治疗方法很多，作为咨询师如何选择治疗方法经常困扰着很多人，一个人不可能把所有的咨询技术都学会，也不可能一个咨询技术打天下，其他的就不闻不问。如何选择呢？我感觉就是要选择与自己的人格相适应的，自己信服的且用起来得心应手的方法。试想一下这个技术自己都持怀疑态度，又怎么去用这种方法帮助其他别人呢。我的观点是精神分析是一门学来作为观察视角的学问，在咨询中可以不用精神分析的方法，但是看问题的时候可以借用一下作为参考。当我听了精神分析专家李鸣的课之后，看到有人总结的语录，我仔细的看了一遍，很不错。虽然咨询不能一板一眼的照搬，但是有些东西在做咨询之初还是用很好的指导作用的。
1. 精神分析可以从不可改变的因素、心理发育、防御机制、情感、认同、关系模式、自尊、病态信念等八条途径入手。
2.语言是为了交流，而人们说话总是在设置障碍。来访者说什么就治疗什么总是错的。来访者是来迷惑你的，说的都是假话，他越痛苦就把它埋得越深，防御就是扭曲。从来访者与咨询师的互动关系可以比较准确地了解来访者。
3.来访者会忘了你说的话，但是会永远记得你的态度。来访者的自我总是不那么强大。要让来访者产生不协调，引导他看到自己的不协调。而人总不愿意自己的错误被别人发现。
4.没有人是大大咧咧的，每一个人都心如发丝。所有的问题都来自于早期互动的失败。l 中立就是说废话，而一说废话来访者就会投射。
5.心理治疗是背后有理论支撑的言谈举止。好的问题背后一定有理论假设。l 脑子里没有的东西世界上是不存在的。内部成像左右我们的视线。世界毫无意义，我们赋予其意义。设置是为打破而设置的。打破的原因比设置更重要，一打破机会就来了。精神分析就是使潜意识的内容意识化。一到意识层面就会有疗愈效果。凡是忌讳的东西就是常想的东西。人是体验的总和，是过程不是目标，路上才是人生。注重过程就是生活，注重结果就是等死，因为死亡是最终结果。
6.生活是无数个体验的连续体，这种连续体的纬度越宽，人越幸福。我是谁？我应该是谁？我会是谁？三者越接近越幸福。双亲的态度，形成了孩子的价值观。两人相见，六人在场。
7.找对象首先要使内部成像清晰起来。内部成像不清晰，要么找不到，要么全都是；内部成像太清晰则找不到对象，因为本来就没有。一般人都是找一个有点相似的，修修补补将就。
8.孩子成绩差，多半是缺乏安全感，能量在内心冲突中消耗殆尽。在安全中孩子就能探索。足够的宽容，允许不良；足够的坚定，纠正不良。孩子在超我形成之前，体罚是必须的。规矩和约定必须要执行。9.夫妻好，是给孩子最好的礼物。爱孩子，就不要和孩子结盟。青春期的孩子要把自己和父母或父母所期待的形象区别开来，知道自己是谁。成人想留住青春，这本身就是一种幼稚。青春有什么好？青春全是冲突和麻烦。
10.爱是超越自我的局限性，冒险与另一人发生亲密关系，自我认同和他人的认同融合一体，这其中有自我牺牲，是一种永远抑制内在分裂的互相献身。没有自我就不敢爱，“我拿什么爱你？”越高智商的人防御越强，理论上父母越聪明孩子越笨。农民的孩子更有自主性。知道人生就是障碍，那就什么障碍都没有了。老人幸福决定孩子的幸福。无条件关怀只有上帝和狗能做到。
11.按感情办事就是按童年期的感觉办事。越重大的决定越感情冲动、退行。我们都生活在我们的童年，以后再也无法改变。所有的遗忘都是有意义的。所有的巧合都是有道理的。
12.完美的男人，在男性中有女性的气质。来访者无一例外，都在做与自己想法相违背的事。我们渴求永生、依恃和有序，但世界是一团乱麻，上帝死了，生活无常。生命是不公平的，痛苦和死亡不可避免，无论与别人多么亲近，我们必须孤独地面对人生。当面临重大事件（死亡、金钱、性）时，我们就会做自己了。当生命剩下最后的时光，当你处在生存的边缘，当你有震撼体验时，你就会开始转向内心寻找意义了。
