前一段时间将武志红老师的《梦知道答案》看完了，最近又看完了朱建军老师的《释梦》，比较惭愧的是弗洛伊德大师的《梦的解析》断断续续看了好久，还是感觉没有看懂，可能时机还不成熟。不过对于梦我一直很感兴趣，我经常拿自己的梦进行分析，有时候释梦对于我的个人成长也有很大的帮助。
朱建军老师认为，梦是潜藏在我们心灵深处的“原始人”的来信，其中蕴含着大智慧。解读梦境，深入自己的潜意识，倾听内心的声音，引领我们更好的了解自己，了解他人。
《释梦》这本书蕴含的信息量很大，古今中外的梦理论都有所涉猎，包括释梦的意义，准备工作，基本操作，方法，还有梦中常见的主题等等。有兴趣的可以翻看一下。
作为心理咨询师，学会释梦，一是通过梦更好的了解自己，实现自我成长。二是通过释梦可以辅助心理咨询。
学会释梦能够帮助了解自己，实现自我成长，促进心理健康的理论前提是：梦是我们内心中的“原始人”的产物。
何为“原始人”呢？朱建军认为原始人实际上是我们心理结构中较原始的那部分，它时时刻刻在接收着外界信息，分析各种情况，并且通过梦把它的“思想”传达出来。
那么原始人的思想可靠，有价值吗？我们认为他的思想对我们是很有价值的。原因如下：第一，在意识层面，我们思考问题的方式是抽象的，概括的，同样，我们观察事物也是有选择性的。例如，我们听一个人讲话时，注意力主要放在他讲话的内容上，至多能留意一下他的声调是否异常，而在潜意识层面，为“原始人”，它就像一个日夜开机的功能良好的录像机，它会把那个人的每一句话连同声调，每一个细微的举动都录下来加以分析，这样，对方任何一点点的行动上的异常都会引起“原始人”的注意，也就是说，“原始人”对人对事的观察比意识层面的我们细致全面的多。它可能会发现一些我们没有注意到的东西。比方说，有时候，我们会有这种感觉，初见一个人会莫名其妙的不喜欢他，我们会说不出理由，甚至相信这个人很好，，但是心里就是不喜欢他。这个时候，可能就是我们的原始人做了判断，他根据一些细节，判断这个人不好。这些细节，我们意识层面很难注意到，比如说，当一个人说谎时，瞳孔会缩小。我们谁也不会去注意别人瞳孔的放缩，但原始人就能感觉到瞳孔变化带来的眼神差异。当一个人和你说话瞳孔缩小时，原始人就感觉他不可靠。这种判断我们称之为直觉。直觉说不出理由，但事实证明，直觉往往是对的。
梦就是原始人的信使，如果我们能够读懂它的话语的话，对于了解自己，甚至是他人都是很容易的。毕竟，这台24小时开机的录像机收集到的信息比我们想象中的会多很多吧。
梦也会帮助心理咨询师促进咨询。做过咨询的人都知道，在咨询中会有阻抗，阻抗会影响咨询的进程，甚至让咨询停滞不前。克服阻抗的方式有很多，释梦就是很好的方法。来访者不知道梦代表着什么，有些梦也会影响着他，这个时候如果在咨询中引入梦的话，可能打开话匣，克服阻抗，实现咨询的突破。
朱建军老师提到一个咨询案例，本人感觉特别有说服效果。来访者是一个面色苍白的女孩，女孩总是无缘无故的呕吐，医生多次为她检查，没有发现任何器质性的病变。
在一次咨询中，女孩讲了一个梦：梦中女主人公在看一本连环画，但画像电影一样会动，她爬过嵌满了竖起的玻璃头的墙头，和她一起爬的是几个陌生的男人。他们也许是想偷什么东西。这时仿佛他们被人发现了，她也想和那几个男人一起逃跑，可是那几个男人很轻松的就翻过了墙头。她很慌张的看着他们，同时她双臂上抱着一个已死的婴儿。
这是一个很明显的与失身、怀孕、堕胎有关的梦。梦中连环画的女主人公就是梦者自己。因为自己无法承认，面对自己所经验过的事，把这种不愉快，痛苦的经验投射在别人身上。而这个梦就是她心理创伤的症结的反映。她现在就是想把这种感觉“吐”出来“吐”掉，而这就是她身体的目前的状态。这样，一个梦就有效的推进了心理咨询的进展。
梦就像宝藏，需要我们去挖掘，如何去发掘，可以先从自己的梦入手，毕竟最了解自己梦的人还是自己。如果有一些重复性的梦或者噩梦也可以寻求专业的人来做解晰。当梦被发现挖掘出来时，对人对己都会受用无穷。
注：文中内容部分来源于朱建军老师的《释梦》。
