我发现我目前的文章很大部分都是关于我自己的，貌似都是我自己出现问题后，反省一下怎么回事，然后看看有没有解决措施，等我真的度过了这个阶段，我就可以把它以文字的形式呈现出来。这样说起来，我还得感谢我生活中遇到的各种不状态呢。
记得心灵成长师张德芬说过，“亲爱的外面没有别人只有你自己”。所以，每个人虽然身处于同一个世界，面对同样的问题，看到的、想到的、做到的也不一样。
之所以写这篇文章是与前段时间的我有关系的，那时感觉做事没心没肺，丢三落四。用我朋友的话就是说我那段时间“管头不顾腚”。为什么会那样呢？那完全与我想达到的状态相差十万八千里啊。
现在想想那时内心中有无数个计划，可是一样都没有实施。
1、五月份有两个考试，计划下班后要好好的复习，至少学两个钟头；
2、想要把英语听力提高一点，就计划每周至少看一部英语电影（当时感觉这完成起来应该是最轻松的啦）；
3、为了锻炼身体，每天至少要散步一个小时；
4、每周至少去学一天的彩妆课，要出彩妆作品；
5、每天的百词斩都是不能耽误的；
6、保证一个月要读四本书。
看到这些，有没有感觉好累啊！这还没有考虑到上班时的工作。
当我列出这些，实施的过程中，我的问题就出来了。
我的状态就变成了：干什么事情都变的有点着急，本来很享受的东西，现在也变成了任务，没有兴趣可言，每天的神经处于紧张状态，时时想着任务。万一没有完成就是内疚不安。
当初我的目的就是为了培养自己的兴趣，形成良好的习惯，提升自己呢！现在的结果是，我做事情心浮气躁，总是想赶进度，看电影本来是放松心情的事情，也看的老纠结啦！做事情丢三落四，钥匙一个星期都能有两次忘记带，处理起来很麻烦！浪费了时间影响了心情！
再看看结果吧。这两个星期几乎什么都没有做好，搞得自己还特别的累，上班哈气连连，下班躺在床上不想动弹。这是什么状态啊，这需要治啊！然后开始了我的自我诊断自我治疗的行程！
首先，分析可行性。仔细分析一下，这些计划多吗？真的不可行吗？认真落实一下也可以很轻松的完成。
其次，动机，当初有这些计划的时候都是有自己深入的考虑的。完全符合我的趣味性和实用性，可行。
最后，阻力。为什么实行起来这么难呢？惰性，每次总想把这些事情推到最后一刻，日计划能推到晚上的就推到晚上，周计划能推翻周末就推到周末。一堆东西都压到一起，想做都不知道如何入手。于是，焦虑，内疚情绪就都出来啦，最后结果是什么都不想做了，恶性循环也就开始了。用一句话总结就是，我内心是焦虑浮躁的，表现在外面也就是做什么事都很着急，丢三落四，不能集中注意力在一件事情上！
那么分析完了，该怎么做呢？这是最主要的，也是关键，是我能不能以后继续坚持的关键啊！于是，我开始了我的静心计划。
每月一个月计划，把这个月要做的事情罗列出来，一定要留出足够多的休息时间，应急时间，在月初能够做到心中有数。
开起周计划，尽量减少上网刷网页的时间，能早就不赶晚，晚上留出娱乐时间，散步，看电影！散步时可以利用软件进行听书，做到看书健身两不误！效果不错，完成计划时的心情也很爽，很有成就感，有条不紊做完后，心里有数内心焦虑又减掉一层。
日计划放在每天晚上，根据第二天的实际情况安排，时间充裕就多安排一些，时间紧促就少一些。
看着井井有序的计划突然有种运筹帷幄的感觉！此时的我也想到了《八十天环游世界》的主人公对于环游世界都那么淡定从容的原因啦，因为他心中有数，内心平静，以内心平静的状态对待世界，这个世界都安静的听从他的安排！
这是我的静心历程，当我静下心来，我的世界感觉也安静了很多，我自己也不在毛毛糙糙的了。我相信每个人都有不安的时候，是不是不安的时候你发现整个世界也在跟你作对呢？那么可以试试属于自己的静心计划，看看当内心安静的时候，整个世界是不是也顺顺畅畅呢！
