最近发现,自己处于什么阶段会吸引什么书是有一定道理的,同时当你真正有欲望读这类书的时候,读起来就会得心应手。也就是说,某一时期的心境,生活状态会促使人关注某些方面的书。

    表达的比较拗口,还是举个例子吧,前一段时间我们单位科室做了一次全面的整理,在大扫除的同时也对之前的一些材料、器械做了系统整理归纳,换句话说就是,该扔扔,该放仓库的放仓库,该更新的更新。我们全体工作人员断断续续忙活了差不多一个星期,在那个星期里,多年不用的仓库也被我们整理的干干净净,尽管我们最后都灰头土脸的,但成果却很满意。现在看到整洁条理的咨询室、治疗室,办公室心情特别好。于是此时一本书就映入我的眼帘了,此书就是《断舍离》,本来打算看电子书,但找了半天也没有找到,于是当天晚上就下单,第二天上午就到了,我利用了一天的时间看完,晚上还就里面介绍的方法,先就我的一小部分物品进行了断舍离,目前心情很好。除了科里整理物品吸引我看这本书以外,目前我的生活状态可能也需要我的断舍离,于是,“一切都是最好的安排”是我给这本书出现在我生活中找到的最好的借口。

    现在就这本书对我的影响记录一下。

    1、何为断舍离?山下英子给的这个解释一下子就抓住了我的内心,断舍离就是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更加舒适的行为技术。也就是,通过收拾家里的破烂,也整理内心的破烂,让人生变得开心的方法。通过:断=断绝想要进入自己家的不需要的东西;离=舍弃家里到处泛滥的破烂;通过不断地断和舍,最后达到 离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的空间。

总之一句话就是通过自己收拾居住的空间,让自己从看的见得世界走向看不见的世界。之所以非常相信这个解释是因为,多年学习心理学的原因,知道外界的状态会影响一个人的心理状态,同时一个人的内心状态也会改变一个人看待世界的看法,正所谓内心平静世界安静。对一个人内心的了解是一件很困难的事情,所以,我想通过外界的物品来更深一步的了解我自己,于是我的断舍离开始了。

    2、筛选物品的同时,反思人际关系。通过物品可以反射出自我形象,筛选物品的时候,可以慢慢反思自己在别人心目中是什么样子。要是自己随便凑合着用一些东西,别人也可以用随便的态度对待你,别人会这样想“他都能用那样的东西,穿那样的衣服,随便送他件礼物就可以了”。所以说,别人对待你的态度,是你自己教会别人的,自己才是问题的始作俑者。通过对自己物品的断舍离,提升自我形象,那么别人自然而然的就会觉得“他生活的如此精致,可不能随便拿件粗陋的东西送给他就了事“。所以,慢慢的也会改变别人对待自己的态度。总之,如何对待自己,决定别人如何对待你。

    3、扔不掉东西的人。文中提到有三种人会扔不掉东西,也就是无法实现断舍离中的“舍”,这三种人现实中比比皆是,而我自己就占据了二个,惭愧惭愧啊。第一种人:逃避现实型的人,收拾自己的空间扔东西是需要待在自己家的,而且需要长时间,有些人就是天天工作,周末加班,不加班也会有各种聚会,应酬,总之早出晚归,家里简直就是无人打扫的宾馆,乱糟糟的,而这就是逃避现实型的表现,一般这种人家就不是一个能够让其放松、感到温馨舒适的场所,所以越是这样才会越逃避,越逃避就越不会感到舒适。如此形成恶性循环。

第二种人:执着过去型。那些让自己回忆起花样年华,幸福时光的物品,曾经辉煌成绩的展览品,都舍不掉扔掉,这些东西数量之大不是一般人能够想象到的。如果一味地沉迷于过去就会看不到现实,看不到未来。破除对过去的执念是能够做到舍得第一步。我就是这一类人。这件是谁送给我的第一件礼物,这件是我参加活动得到的,具有纪念意义,这件是........太多了就需要反思了。

第三种人:担忧未来型,没有了就会很不安。这些人会囤积很多的日用品,这些人可能会经历过物资贫乏时期,感觉一些东西随时会消失,没有了心里会很没有安全感。我就有囤积零食的习惯,大概我的童年比较缺少吃的吧,我本身吃的不多,可是会有一箱子一箱子的零食,没有了会很不安,感觉一旦饿了会怎么办,真是有种“手中有粮,心中不慌的感觉”。可是这些东西会占据很多的空间,而且常常会过了保质期也吃不完,形成对金钱与物质的浪费。当知道了自己是哪种类型的人,看清了扔不掉东西的实质原因之后,再扔东西就没有那么困难了。

4、学会从空间里限制物品的数量。为什么要限制呢?我们有没有这种感觉,超级便宜的商店里,商品都是见缝插针的一样挨一样的挤着放在一起,可是在高级精品店里,货架上只是零零散散的放着少量的东西,这样显得很漂亮很有品味。事实确实如此,如果我们自己的每样东西都是自己精挑细选,自己非常喜欢的东西,我们就不会随便的堆放,少而精的东西自然而然的就会营造出高品位的感觉。如果生活在这样的环境中,想要心情不愉悦都不可能。

5、我值得拥有最好。我们有没有发现,很多时候,我们将很贵重的东西放在橱柜里,自己使用的却是一些商品的赠品,为什么不能用高级一点的东西呢,可能会说,那么贵重的东西,自己用了可惜,“可惜”二字表现出来的就是“我不值得拥有最好”,这就是潜意识中自己对自己的评价。通过整理物品,发现真实想法后就要尝试让自己使用高级一点的东西,一旦这种模式正常运行起来,我们也会让自己变得与那些高级物品相称,放弃过去对自己贬低的想法,变得越来越自信,这也是断舍离为什么会说能从看得见的世界走向看不见的世界了。

    先暂时记录到这里,很多道理都懂,就看自己能不能真正的行动起来了,我现在已经开启了第一步,从整理自己的书籍开始,慢慢的扩散到我的整个生活中,静待自己的改变吧。